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10種食物 讓你減重吃到撐

 

其實許多針對肥胖者的飲食研究重點已經導向「飽足感」與減肥效果之間的探討,如何運用低卡高飽足感的食物進行瘦身,你一定要知道!

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8/5 53.1kg

早餐:稀飯+荷包蛋(沒吃蛋黃)+青菜+豆干 香蕉一根

中餐:

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是的...
產後己經八個多月了...

我的肉...

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