昨天,食慾很不好,什麼都不想吃,只喝了寶礦力+幾口饅頭..

頭有點暈...

一直到下午..吃了半顆早上婆婆買的水煎包後,開始覺的不舒服...

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今天是減肥的第三天

早上量體重..降了2.1kg!!!!!!!!!

哇嗚...嚇到我了...

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又開始減肥了..

這次的方法是.....埋線!!!!

呼...

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01/10 早上量體重50.5kg

早餐:全家爆漿餐包+lp33益敏優多+鮮奶一杯

中餐:高麗菜炒飯

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10種食物 讓你減重吃到撐

 

其實許多針對肥胖者的飲食研究重點已經導向「飽足感」與減肥效果之間的探討,如何運用低卡高飽足感的食物進行瘦身,你一定要知道!

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8/5 53.1kg

早餐:稀飯+荷包蛋(沒吃蛋黃)+青菜+豆干 香蕉一根

中餐:

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是的...
產後己經八個多月了...

我的肉...

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生完小孩也將近三個月了

懷孕胖了17kg...

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