10/10早上量體重53kg
早餐:紫菜湯
中餐:麥香雞.海苔搖搖薯
晚餐:雞爪凍.豆干.珍珠紅茶(微糖去冰)
10/9早上量體重:52.6kg
早餐:草莓厚片.葡萄汁
中餐:紫米飯團(不加油條)
晚餐:肉燥飯.洋芋片一包.可樂200cc.葡萄汁
10/8早上量體重:52.8kg= =..
早餐:藍莓貝果.葡萄汁..(嘴巴破一個洞.好幾天了.好痛.喝葡萄汁看會不會快一點好)
中餐:魩仔魚粥
晚餐:兩塊肯德雞炸雞.300cc可樂.重乳酪蛋糕一塊(北鼻生日!!)
10/7
早上量體重:53kg(><)
早餐:全麥草莓吐司.豆漿
中餐:白飯.魯肉.魯蘿蔔.魯蛋.
晚餐:魯蘿蔔.魯蛋(只吃蛋白).蘿蔔糕
10/6
早上沒量體重..最近量到一點自信心都沒有了..嗚.
早餐:三明治(火腿.小黃瓜.蛋.美奶滋)+豆漿兩口(今天買的豆漿不好喝><)
中餐:魩拉魚粥+皮蛋
晚餐:蝦仁生菜沙拉.
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