8/5 53.1kg

早餐:稀飯+荷包蛋(沒吃蛋黃)+青菜+豆干 香蕉一根

中餐:

8/4 53.1kg

早餐:馬鈴薯南瓜三明治+金針豆皮湯+香蕉一根
(暢快人生一包)

中餐:胚芽飯一小碗+豆腐+3樣青菜+香蕉一根+比菲多
(我的天啊..超撐)

晚餐:麥當當(雙層牛肉吉士堡)..呃.唉唷..就看電影..順便吃..

點心:相撲海苔半包(我只是不想半包留在那...)

8/3 53kg

早餐:稀飯(菜+豆干+菜脯蛋)

中餐:牛肉泡麵(來一客)+香蕉一根+茶葉蛋兩顆

晚餐:肉絲麵+皮蛋豆腐+酸辣湯+涼拌豆干

點心:相撲海苔半包(好好吃啊~~~~~)

8/2

早餐:馬鈴薯南瓜沙拉+豆漿+可可牛奶

中餐:牛肉泡麵(來一客)

晚餐:飯+菜

(吃了一小盒巧克力球冏oz)

8/1 53kg

早餐:稀飯(菜.豆干.蛋)爽健美茶

中餐:7-11滷味燙+中杯粉條紅茶1/3糖(50嵐中杯)

晚餐:白飯.青菜.紅豆牛奶冰

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留言列表 (1)

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  • 一元石頭(小草)
  • 這樣吃法....真的有變瘦嗎?
    看起來好像也吃了不少的澱粉類.蛋白質類的食品耶...@@

    稀飯.香蕉.馬鈴薯.南瓜...都是澱粉類吧!

    牛肉堡.三明治.牛肉泡麵.茶葉蛋.可可牛奶.巧克力球.滷味.紅茶.紅豆牛奶冰以及零嘴食品...這些好像是"增肥"的食物吧?
  • 主要紀錄自己到底吃了什麼...
    看了自己也心虛了..哈哈..
    最近是在試埋線減肥..看看有沒有效嘍...

    molly218 於 2012/06/21 10:23 回覆