- Jun 22 Fri 2012 14:22
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減肥第四天
- Aug 04 Thu 2011 11:01
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[轉貼]10種食物 讓你減重吃到撐
- Aug 03 Wed 2011 16:40
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人生就是一直不斷的在減肥!!!!!
- Feb 14 Mon 2011 10:27
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產後瘦身..出發...
生完小孩也將近三個月了
懷孕胖了17kg...
懷孕前的體重差不多50kg
現在還有55kg..
夭壽...
過年時有曾經看到53.9kg..
但是因為感冒讓我精神不濟，想要打提精神，總是什麼東西都亂塞進嘴巴..
看能不能打起精神...
結果...不但沒有，還反而讓我變胖了..fuck....
這個假日吊了點滴，感冒總算有好一點了..
真得要努力來減肥了!!!
就從今天開始來記錄吧..!!
衝啊....
懷孕胖了17kg...
懷孕前的體重差不多50kg
現在還有55kg..
夭壽...
過年時有曾經看到53.9kg..
但是因為感冒讓我精神不濟，想要打提精神，總是什麼東西都亂塞進嘴巴..
看能不能打起精神...
結果...不但沒有，還反而讓我變胖了..fuck....
這個假日吊了點滴，感冒總算有好一點了..
真得要努力來減肥了!!!
就從今天開始來記錄吧..!!
衝啊....
- Mar 08 Mon 2010 13:47
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歐喔...減肥計劃暫時喊卡!!!
- Mar 04 Thu 2010 12:03
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新月份又開始了..我要來實行別的減肥計劃..
3/01星期一
3/02星期二
3/03星期三
3/04星期四
3/05星期五
3/06星期六
3/07星期日
體重：50.2Kg
體重：50.3kg
體重：49.9kg
體重：49.7kg
體重：49.5kg
體重：
體重：
前次體重比較+0.7KG
前次體重比較+0.1kg
前次體重比較-0.4kg
前次體重比較-0.2kg
前次體重比較-0.2
前次體重比較
前次體重比較
距離目標還有：4.2kg
距離目標還有：4.3kg
距離目標還有：3.9kg
距離目標還有：3.7kg
距離目標還有：3.5kg
距離目標還有：
距離目標還有：
早餐
麥味登的土司夾蛋+統一無糖豆漿
早餐
500cc溫開水+桂格大燕麥片一杯
早餐
藤黃果一顆+500cc溫開水+蘋果一顆
早餐
藤黃果一顆+500cc溫開水+麥味登的土司夾蛋+紅茶
早餐
藤黃果一顆+500cc溫開水+麥味登的土司夾蛋
早餐
早餐
中餐
杯子蛋糕5個
中餐
蔬菜清湯一杯
兩顆芭樂
兩塊餅乾
中餐
藤黃果一顆
水梨半顆
馬鈴薯濃湯一杯150卡
中餐
蛋沙拉吐司約150卡
芭樂一顆
吃完芭樂後3點多拉肚子@@
中餐
中餐
中餐
晚餐
燙青菜(波菜.高麗菜)
嘴饞又偷吃了數顆糖果
晚餐
魯冬粉.空心菜(一把).雞腿臘肉
每朝一罐
木瓜酵素
晚餐
朋友結婚.吃辦桌
晚餐
魯高麗菜+金針菇
三顆黑橄欖
晚餐
晚餐
晚餐