10/10早上量體重53kg

早餐:紫菜湯

中餐:麥香雞.海苔搖搖薯

晚餐:雞爪凍.豆干.珍珠紅茶(微糖去冰)

10/9早上量體重:52.6kg

早餐:草莓厚片.葡萄汁

中餐:紫米飯團(不加油條)

晚餐:肉燥飯.洋芋片一包.可樂200cc.葡萄汁

10/8早上量體重:52.8kg= =..

早餐:藍莓貝果.葡萄汁..(嘴巴破一個洞.好幾天了.好痛.喝葡萄汁看會不會快一點好)

中餐:魩仔魚粥

晚餐:兩塊肯德雞炸雞.300cc可樂.重乳酪蛋糕一塊(北鼻生日!!)

10/7

早上量體重:53kg(><)

早餐:全麥草莓吐司.豆漿

中餐:白飯.魯肉.魯蘿蔔.魯蛋.

晚餐:魯蘿蔔.魯蛋(只吃蛋白).蘿蔔糕

10/6

早上沒量體重..最近量到一點自信心都沒有了..嗚.

早餐:三明治(火腿.小黃瓜.蛋.美奶滋)+豆漿兩口(今天買的豆漿不好喝><)

中餐:魩拉魚粥+皮蛋

晚餐:蝦仁生菜沙拉.

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